Malena Q.

Autor/-a

Nutricionista culinaria con 5 años de experiencia, traduzco papers en guisos y ensaladas que cualquiera puede replicar entre semana.
Escribo sobre recetas saludables y sabrosas, compras conscientes, leer etiquetas sin drama y la ciencia práctica detrás de cada ingrediente.

24

Artículos

2025

Desde

Artículos de Malena Q.

Beneficios del té verde en ayunas y cómo prepararlo correctamente

Nutrición

10 min

Beneficios del té verde en ayunas y cómo prepararlo correctamente

Descubre cómo el té verde en ayunas puede activar tu metabolismo y cómo prepararlo bien para aprovechar sus antioxidantes.

17 nov 2025 10 min Nutrición

Trucos para reducir el azúcar sin dejar de disfrutar los dulces

Tips

9 min

Trucos para reducir el azúcar sin dejar de disfrutar los dulces

Guía práctica con trucos y recetas para bajar el azúcar sin renunciar al sabor dulce en postres, bebidas y desayunos.

13 nov 2025 9 min Tips

Crema de calabacín con jengibre y limón

Recetas

8 min

Crema de calabacín con jengibre y limón

Crema de calabacín con jengibre y limón: receta ligera, digestiva y fresca, ideal para cenar. Sin nata, cremosa y lista en 30 minutos.

10 nov 2025 8 min Recetas

Propiedades del aguacate: beneficios, mitos y cómo aprovecharlo mejor

Alimentos

9 min

Propiedades del aguacate: beneficios, mitos y cómo aprovecharlo mejor

Descubre las propiedades del aguacate: beneficios reales, mitos sobre sus calorías y formas fáciles de incluirlo en tu dieta sin excesos.

7 nov 2025 9 min Alimentos

1
2

Otros autores

Andreu

14 artículos

Josecho

17 artículos

Nuria

17 artículos